Blog

Pamćenje snova

Dnevnik-snova

Postoji nešto u samom fenomenu sna, zbog čega ih je teško zapamtiti i, ako se ne zapišu,većina snova se brzo zaboravlja. Ponekad se san iznenada vrati u sećanje kasnije u toku dana, što sugeriše da sećanje nije potpuno izgubljeno, ali ga je iz nekog razloga teško prizvati.

Laboratorijske studije su pokazale da svi ljudi sanjaju u proseku dva sata svake noći. Neki ljudi nemaju poteškoća da se sete svojih snova, dok drugi snove pamte povremeno ili ih uopšte ne pamte.

Neki ljudi su otvoreniji prema nesvesnom delu ličnosti, dok je kod drugih granica između svesnog i nesvesnog suviše kruta i nepropustljiva, pa nesvesni sadržaji teže dopiru do svesti. Ipak, ljudi koji su upoznati sa značajem snova i koji na njih obraćaju pažnju –  redovno pamte svoje snove.

Mnogi ljudi koji su tvrdili da uopšte ne sanjaju, nakon što bi se uključili u analitički proces ili grupu za analizu snova – počinjali su redovno da se sećaju snova. Razlog leži u tome da tek kada počnemo da obraćamo pažnju na snove – počinjemo i da ih pamtimo.

Nekoliko saveta za pamćenje snova: pre nego što zaspite, podsetite se da želite da zapamtite svoje snove. Držite papir i olovku ili diktafon pored kreveta. Dok se budite, pokušajte da se što je moguće manje pomerate. Zapišite svoje snove odmah,  jer oni mogu brzo da izblede. Ako ste se probudili usred  noći, ustanite i zapišite san, jer ga do jutra možete zaboraviti. Ako ne možete da ga zapišete, bar ponovite celu priču sna u sebi, da bi ga preveli u svesni deo ličnosti. Ako ne možete da se setite celog sna, zabeležite poslednje čega se sećate, jer, kao što su arheolozi od pronađenog komadića mogli da rekonstruišu celu figuru, tako se i od delića sna može rekonstruisati celina.

Ako zapisujemo snove, posle nekog vremena imaćemo svoj „dnevnik snova“. Tumačenjem dnevnika pred našim očima će se naizgled sasvim različiti snovi povezivati u serije koje obrađuju aktuelni životni problem.

Snove naјživlje pamtimo u prelaznim životnim periodima, kada je srušeno sve ono u šta smo verovali i kako smo sebe videli, a nove izbore još uvek nismo napravili. Naši snovi su tada najsigurniji putokaz kuda dalje da krenemo. To jeste svrha i razlog postojanja snova kao psihičkog fenomena.

Urednik

Urednik

Snovi su pisma koja nam svake noći stižu iz nesvesnog. Nepotumačeni san je neotvoreno pismo. U našim je rukama, ali ne vidimo poruku koju smo primili.

Dodaj komentar

Klikni i komentariši

Najnovije